1. * * بنیادی معلومات **
-lactobacillus ایسڈو فیلس کا تعلق لیکٹو بیکیلس جینس سے ہے اور یہ ایک گرام مثبت جراثیم ہے۔ یہ چھڑی کے سائز کا ہے اور عام طور پر کسی واحد یا شارٹ چین کی شکل میں موجود ہوتا ہے۔ لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس ایک انیروبک بیکٹیریا ہے جو انیروبک ماحول میں اچھی طرح سے بڑھتا ہے ، لیکن مائکرو فیلک ماحول میں بھی زندہ رہ سکتا ہے۔
2. * * رہنے کا ماحول اور تقسیم **
- * * قدرتی ماحول * *: لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس فطرت میں وسیع پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے اور بنیادی طور پر کچھ تیزابیت والے ماحول میں موجود ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات جیسے دہی میں ، یہ ایک اہم خمیر کرنے والے بیکٹیریا میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ آنتوں ، زبانی گہا اور انسانی جسم اور جانوروں کے دیگر حصوں میں بھی زندہ رہ سکتا ہے۔
-ہیومن گٹ ماحول: انسانی آنت لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس کے لئے ایک اہم رہائش گاہ ہے۔ عام حالات میں ، یہ آنتوں میں ایک پیچیدہ مائکروبیٹا تشکیل دیتا ہے جس کے ساتھ ساتھ دوسرے گٹ مائکروبیٹا بھی ہوتے ہیں۔ درجہ حرارت (تقریبا 37 ڈگری) ، پییچ ویلیو (عام طور پر 5 کے ارد گرد۔
3. * * جسمانی افعال **
گٹ مائکروبیوٹا کے توازن کو منظم کرنا **
-lactobacillus ایسڈو فیلس آنتوں میں نقصان دہ بیکٹیریا کی نمو کو مسابقتی طور پر روک سکتا ہے۔ یہ آنتوں کے میوکوسا کی سطح پر عمل پیرا ہے ، آنتوں کے اپکلا خلیوں کے آسنجن مقامات پر قبضہ کرتا ہے ، اس طرح ایسچریچیا کولی اور سالمونیلا جیسے نقصان دہ بیکٹیریا کے منسلک اور حملے کو روکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ کچھ اینٹی بیکٹیریل مادوں کو چھپ سکتا ہے ، جیسے بیکٹیریوسنز ، جو خاص طور پر نقصان دہ بیکٹیریا کی نشوونما اور پنروتپادن کو روک سکتے ہیں ، اس طرح آنتوں میں فائدہ مند اور نقصان دہ بیکٹیریا کے مابین توازن برقرار رکھتے ہیں۔
-یہ نامیاتی ایسڈ جیسے لیکٹک ایسڈ بھی تیار کرسکتا ہے اور آنتوں میں پییچ کی قیمت کو کم کرسکتا ہے۔ ایک کم پییچ ماحول نقصان دہ بیکٹیریا کی بقا کے لئے موزوں نہیں ہے ، جیسے کلوسٹریڈیم پرفرینجین ، کیونکہ یہ نقصان دہ بیکٹیریا تیزابیت والے ماحول کے لئے زیادہ حساس ہیں ، اور لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس خود اس تیزابیت والے ماحول کے مطابق ڈھال سکتا ہے ، اور اس کی آنت میں اس کی غالب پوزیشن کو مزید مستحکم کرتا ہے۔
-ن ہینس آنتوں میں رکاوٹ فنکشن **
-lactobacillus ایسڈو فیلس آنتوں کے اپکلا خلیوں میں سخت جنکشن پروٹین کے اظہار کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ سخت جنکشن پروٹین "گلو" کی طرح ہیں جو آنتوں کے اپکلا خلیوں کو مضبوطی سے جوڑتے ہیں ، جس سے نقصان دہ مادے (جیسے بیکٹیریا ، زہریلا وغیرہ) کو انٹیل سیلولر خالی جگہوں کے ذریعے خون کے دھارے میں داخل ہونے سے روکتا ہے ، اور اس طرح آنت کی جسمانی رکاوٹ کے فنکشن میں اضافہ ہوتا ہے۔
اس کے بعد ، یہ آنتوں کی بلغم کے مدافعتی نظام کی ترقی اور اس کے کام کو بھی متحرک کرسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ آنتوں میں مدافعتی خلیوں کو کچھ امیونوگلوبلینز (جیسے آئی جی اے) تیار کرنے کے لئے راغب کرسکتا ہے ، جو آنتوں میں پیتھوجینز کا پابند ہوسکتا ہے ، انہیں آنتوں کے اپکلا خلیوں کے پابند ہونے سے روک سکتا ہے ، اور آنت کے مدافعتی رکاوٹ کے کام کو بڑھا سکتا ہے۔
-** غذائی اجزاء کا ہاضمہ اور جذب **
-lactobacillus ایسڈو فیلس انزائم تیار کرسکتا ہے جیسے - گیلیکٹوسیڈیس ، جو انسانی جسم کو لییکٹوز کو توڑنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ کچھ لییکٹوز عدم برداشت والے افراد کے ل lac ، لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس (جیسے دہی) پر مشتمل مصنوعات کا استعمال لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کو ختم کرسکتا ہے۔
-یہ دوسرے غذائی اجزاء کے میٹابولک عمل میں بھی حصہ لیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ کچھ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کو شارٹ چین فیٹی ایسڈ (جیسے ایسٹک ایسڈ ، پروپیونک ایسڈ ، بٹرک ایسڈ ، وغیرہ) میں توڑ سکتا ہے ، جو انسانی جسم کے لئے توانائی فراہم کرنے کے لئے آنتوں کے اپکلا خلیوں کے ذریعہ جذب اور استعمال ہوسکتا ہے۔ آنتوں کی صحت کے ل many بہت سے فوائد ، جیسے آنتوں کے mucosa کی سالمیت کو برقرار رکھنا اور آنتوں کے peristalsis کو منظم کرنا۔
4. انسانی صحت سے فائدہ **
-جیسٹیو سسٹم ہیلتھ **
اسہال یا قبض کو بہتر بنائیں اور بہتر بنائیں۔ اسہال کے لحاظ سے ، جب آنتوں کو پیتھوجینز (جیسے روٹا وائرس انفیکشن) سے متاثر ہوتا ہے یا جب اینٹی بائیوٹک استعمال گٹ مائکروبیٹا کے ڈیس بائیوس کا سبب بنتا ہے تو ، لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس گٹ مائکروبیوٹا توازن کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اسہال کے علامات کو دور کرتا ہے۔ قبض کے ل it ، یہ آنتوں کی پیرسٹالس کو منظم کرکے اور گٹ مائکروبیوٹا ماحول کو بہتر بنا کر آنتوں کی نقل و حرکت کو فروغ دے سکتا ہے۔
معدے کی سوزش کو دوبارہ حاصل کریں۔ یہ آنتوں کی سوزش کے رد عمل کو ختم کرسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، سوزش کی آنتوں کی بیماریوں جیسے السیریٹو کولائٹس اور کروہن کی بیماری کے لئے ملحقہ تھراپی میں ، لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس آنتوں کے مدافعتی نظام کو منظم کرکے سوزش کی علامات کو ختم کرسکتا ہے اور آنتوں میں رکاوٹ کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔
-امیون سسٹم ہیلتھ **
جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنائیں۔ لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس آنتوں کے مدافعتی نظام کو چالو کرسکتا ہے ، مدافعتی خلیوں کی پختگی اور افعال کو فروغ دے سکتا ہے۔ آنتوں کے پودوں کے توازن کو منظم کرنے سے ، یہ سیسٹیمیٹک مدافعتی نظام کو بالواسطہ متاثر کرتا ہے ، پیتھوجینز کے خلاف انسانی جسم کی مزاحمت کو بہتر بناتا ہے ، اور متعدی بیماریوں کے واقعات کو کم کرتا ہے۔
-** دیگر ممکنہ فوائد **
قلبی صحت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ میٹابولائٹس جیسے شارٹ چین فیٹی ایسڈ جیسے لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس کے ذریعہ تیار کردہ خون کے لپڈس ، بلڈ پریشر وغیرہ کو کم کرنے پر کچھ خاص اثرات مرتب کرسکتے ہیں ، لیکن ان کے مخصوص میکانزم اور اثرات کو ابھی بھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
خواتین کی صحت کے ل it ، یہ اندام نہانی مائکروبیوٹا کے توازن کو برقرار رکھنے میں ایک خاص کردار ادا کرسکتا ہے۔ عام اندام نہانی پودوں میں لیکٹو بیکیلی بھی شامل ہے ، اور لیکٹو بیکیلی جیسی میکانزم اندام نہانی میں نقصان دہ بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے اور اندام نہانی جیسی بیماریوں کو روکنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
5. * * حفاظت اور درخواست کی احتیاطی تدابیر **
-سیفٹی: لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ یہ انسانی آنتوں اور کچھ خمیر شدہ کھانوں میں ایک عام مائکروبیل برادری ہے ، اور عام طور پر عام مقدار میں خوراک میں انسانی جسم کو نقصان نہیں پہنچا ہے۔ تاہم ، کم مدافعتی فنکشن والے کچھ لوگوں کے لئے ، جیسے کینسر کے مریض کیموتھریپی اور ایڈز کے مریضوں کو حاصل کرتے ہیں ، لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کرتے وقت دیکھ بھال کی جانی چاہئے ، کیونکہ انفیکشن کا ممکنہ خطرہ ہوتا ہے (حالانکہ یہ صورتحال بہت کم ہے)۔
۔ لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس پر مشتمل مصنوعات کو ذخیرہ کرتے وقت ، یہ ضروری ہے کہ مصنوعات کی ہدایات پر عمل کریں اور لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس کی سرگرمی کو یقینی بنانے کے لئے ان کو ریفریجریٹڈ اسٹور کریں۔ جب پروبائیوٹک سپلیمنٹس لیتے ہو تو ، بہتر ہے کہ وہ انہیں کھانے کے بعد لے جائیں اور ان کو اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ لے جانے سے بچنے کے لئے محتاط رہیں ، کیونکہ اینٹی بائیوٹکس لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس کو مار سکتا ہے۔ اگر اینٹی بائیوٹکس اور پروبائیوٹکس کو بیک وقت استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، اینٹی بائیوٹک کے استعمال کے بعد پروبائیوٹکس 2-3 گھنٹوں لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
