ڈی ایچ اے (ڈوکوسہیکسینوک ایسڈ) ، ایک اہم اومیگا -3 انسانی جسم کے لئے پولی سنسٹریٹڈ فیٹی ایسڈ کے طور پر ، ترقی ، نشوونما ، اور صحت کو برقرار رکھنے جیسے مختلف پہلوؤں میں ناقابل تلافی کردار ادا کرتا ہے۔
1. برانن اور نوزائیدہ دماغ کی نشوونما میں کلیدی کردار
ڈی ایچ اے جنین اور بچوں کے دماغ کی نشوونما کے لئے بہت ضروری ہے۔ ابتدائی برانن دماغ کی نشوونما میں ، یہ نیورونل سیل جھلیوں کا ایک اہم حصہ ہے ، جس سے نیورون پھیلاؤ اور تفریق کو فروغ ملتا ہے۔ وسط - حمل کے دوران ، جنین کا دماغ تیزی سے ترقی کرتا ہے ، اور اعصابی نیٹ ورک کی تشکیل اور جنین ذہانت کے لئے زچگی ڈی ایچ اے کی فراہمی ضروری ہے۔ نوزائیدہ بچوں کے لئے ، ڈی ایچ اے علمی صلاحیتوں کو بڑھاتا ہے۔ حمل اور دودھ پلانے کے دوران کافی ڈی ایچ اے کی مقدار رکھنے والی ماؤں میں بہتر علمی ، زبان اور موٹر مہارت کے بچے ہوتے ہیں۔ یہ دماغی اعصاب کے خلیوں میں سگنل ٹرانسمیشن کو فروغ دیتا ہے ، بچوں کی تعلیم ، میموری اور توجہ کو بہتر بناتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی علمی ٹیسٹوں میں ڈی ایچ اے کے کافی اسکور والے شیر خوار بچوں کو دکھاتا ہے۔
2. بصری ترقی پر اہم اثر
ڈی ایچ اے ریٹنا میں وافر مقدار میں ہے ، جو اس کی معمول کی نشوونما اور نوزائیدہ بچوں میں کام کا ایک کلیدی جزو ہے۔ یہ ریٹنا کی روشنی کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے ، جس سے واضح وژن کے لئے تیز اور درست بصری سگنل ٹرانسمیشن کو قابل بنایا جاتا ہے۔ مناسب ڈی ایچ اے انٹیک بچوں کے وژن کے مسائل جیسے امبلیوپیا اور میوپیا کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ قبل از وقت نوزائیدہ بچوں ، نادان ریٹینوں کے ساتھ ، خاص طور پر بصری خرابی کو روکنے کے لئے ڈی ایچ اے کی ضرورت ہوتی ہے۔
3. بالغوں کی صحت کے لئے فوائد
قلبی صحت: ڈی ایچ اے خون کے لپڈس کو باقاعدہ کرتا ہے ، ٹرائگلیسرائڈس اور خون کی واسکاسیٹی کو کم کرتا ہے ، اس طرح ایٹروسکلروسیس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ یہ اینڈوتھیلیل سیل فنکشن کو بھی بہتر بناتا ہے ، خون کی وریدوں کو پھیلاتا ہے ، اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ ڈی ایچ اے استعمال کرنے والے - بھرپور کھانے یا سپلیمنٹس میں قلبی بیماری کے واقعات کم ہوتے ہیں۔
دماغی تقریب: جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، ڈی ایچ اے دماغی کام کو برقرار رکھنے اور سست علمی زوال کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اعصابی خلیوں کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش سے بچاتا ہے ، جس سے دماغ کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ بالغوں کے لئے ، خاص طور پر درمیانی اور بوڑھے ، ڈی ایچ اے کی تکمیل سے نیوروڈیجینریٹو بیماریوں کو روکنے ، میموری ، توجہ اور سوچ کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔
اینٹی - سوزش کا اثر: ڈی ایچ اے کو اینٹی - سوزش لپڈ ثالثوں میں تبدیل کیا جاسکتا ہے ، جو دائمی سوزش کو ختم کرتا ہے۔ چونکہ دائمی سوزش گٹھیا اور سوزش کی آنتوں کی بیماری جیسی بیماریوں سے منسلک ہے ، لہذا ڈی ایچ اے علامات کو دور کرنے اور صحت کی بازیابی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
