بڑھتے ہوئے صحت کے شعور کے دور میں ،پروبائیوٹک 3 - in - 1سپلیمنٹس مقبولیت حاصل کر رہے ہیں۔ یہ پری بائیوٹکس ، پروبائیوٹکس اور پوسٹ بائیوٹکس کو یکجا کرتے ہیں ، خاص طور پر آنتوں کی صحت کے لئے فائدہ مند۔
I. بنیادی اجزاء
1. پروبائیوٹکس
- وہ گٹ میں فائدہ مند مائکروجنزم ہیں۔ بائیفائڈوبیکٹیریم بائفڈم اور لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس جیسے تناؤ گٹ فلورا کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بائفڈوبیکٹیریم نقصان دہ بیکٹیریا کو روکتا ہے ، بی - وٹامن بناتا ہے ، اور ایڈز کو غذائی اجزاء جذب کرتا ہے۔ لیکٹو بیکیلس ایسڈو فیلس تیزابیت والے گٹ ماحول پیدا کرتا ہے ، پیتھوجینز کو روکتا ہے ، اور گٹ کی رکاوٹ کو مضبوط کرتا ہے۔
2. پری بائیوٹکس
- پروبائیوٹک "کھانا" کے طور پر کام کریں۔ انولن اور اولیگوفرکٹوز ایندھن جیسے مادے فائدہ مند بیکٹیریا ، ان کی نشوونما کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ اس سے گٹ پودوں کو منظم کرنے ، ہاضمہ کو بہتر بنانے اور قبض کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔
3. پوسٹ بائیوٹکس
- میٹابولک بذریعہ - پروبائیوٹکس کی مصنوعات ، بشمول شارٹ چین فیٹی ایسڈ ، بیکٹیریاکسنز ، اور پولی ساکرائڈس۔ مختصر - چین فیٹی ایسڈ پاور گٹ خلیوں ، سوزش کو کم کرتا ہے۔ بیکٹیریاسز نقصان دہ بیکٹیریا کو کنٹرول کرتے ہیں ، اور پولیسیچرائڈس استثنیٰ کو بڑھا دیتے ہیں۔ پوسٹ بائیوٹکس مستحکم ہیں اور آنتوں میں مستقل طور پر کام کرتے ہیں۔
ii. صحت کے فوائد
1. آنتوں کی صحت
- گٹ فلورا کو توازن دیتے ہیں ، گٹ کے مختلف مسائل کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ اسہال (متعدی یا اینٹی بائیوٹک - متعلقہ) اور قبض سے نجات دیتا ہے۔ نیز ، انٹرائٹس یا چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم والے افراد کے لئے گٹ سوزش کو کم کرتا ہے۔
2. مدافعتی فروغ
- گٹ میں 70 ٪ مدافعتی نظام کے ساتھ ، یہ سپلیمنٹس گٹ کے مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ پروبائیوٹکس مدافعتی خلیوں کو چالو کرتے ہیں ، اور پوسٹ بائیوٹکس مدافعتی سیل کے فنکشن کو باقاعدہ بناتے ہیں ، جس سے مجموعی استثنیٰ میں اضافہ ہوتا ہے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کیا جاتا ہے۔
3. غذائی اجزاء جذب
- پروبائیوٹکس کھانے کے غذائی اجزاء کو توڑ دیتے ہیں ، اور پری بائیوٹکس گٹ کے غذائی اجزا کو بہتر بناتے ہیں۔ جذب کرنے کی صلاحیت۔ ایک ساتھ مل کر ، وہ موثر غذائی اجزاء کو تیز کرنے کے لئے گٹ میوکوسا کو برقرار رکھتے ہیں۔
iii. کون استعمال کرسکتا ہے اور احتیاطی تدابیر
1. قابل اطلاق گروپس
- ہر عمر کے لئے موزوں ہے۔ اس سے بچوں کو صحت مند گٹ فلورا بنانے میں مدد ملتی ہے ، بالغ افراد آنتوں کی پریشانیوں کا انتظام کرتے ہیں ، اور عمر - متعلقہ گٹ کے معاملات سے بوڑھوں کے معاملات کا انتظام کرتے ہیں۔ مسافر گٹ کی تکلیف کو روکنے کے لئے بھی اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔
2. احتیاطی تدابیر
- اینٹی بائیوٹکس پر آنے والوں کو ان سپلیمنٹس کو 2 - 3 گھنٹوں بعد لینا چاہئے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ اجزاء کو فعال رکھنے کے ل product مصنوعات کو ٹھنڈی ، خشک جگہ پر سورج کی روشنی اور گرمی سے دور رکھیں۔
خلاصہ میں ،پروبائیوٹک 3 - in - 1گٹ اور مجموعی صحت کی حمایت کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ سمجھنا ان کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔
