میلٹنن پروڈکٹ کا علم

میلاتون ایک امائن ہارمون ہے جو انسانی دماغ میں پائنل غدود کے ذریعہ چھپا ہوا ہے ، جس میں نیند کی تالوں کو منظم کرنے کا کام ہے۔ اس سے نیند آنے ، نیند کے معیار کو بہتر بنانے ، رات کے وقت بیداری کی تعداد کو کم کرنے اور نیند کے دوران بہتر آرام فراہم کرنے میں وقت کو مختصر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، جسم کے ذریعہ چھپے ہوئے میلاتون کی مقدار آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے۔ جدید زندگی کی تیز رفتار ، اعلی تناؤ ، بار بار دیر سے رہنا ، اور دیگر عوامل کے ساتھ مل کر ، بہت سے لوگوں کو نیند کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ میلٹنن صحت کی مصنوعات کو وسیع پیمانے پر توجہ ملی ہے۔ میلٹنن کو عام طور پر سونے کے وقت تقریبا half آدھا گھنٹہ لیا جاتا ہے تاکہ جسم کو قدرتی طور پر نیند کی حالت میں داخل ہونے دیا جاسکے۔
تاہم ، میلٹنن ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہے۔ نوعمروں ، حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور دیگر گروہوں کو عام طور پر اس کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ میلاتون کی طویل مدتی اور ضرورت سے زیادہ کھپت سے منفی ردعمل کا باعث بن سکتا ہے جیسے چکر آنا ، غنودگی ، تھکاوٹ ، اور میلاتون کے سراو کے فنکشن کو بھی متاثر کرسکتا ہے ، جس کے نتیجے میں انحصار ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، میلاتون صرف نیند کی مدد کے ذریعہ ہی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ افسردگی اور اضطراب جیسی بیماریوں کی وجہ سے بے خوابی کے لئے ، بنیادی بیماری کا پہلے علاج کیا جانا چاہئے۔ میلٹنن سپلیمنٹس کو استعمال کرنے سے پہلے ، بہتر ہے کہ کسی ڈاکٹر یا پیشہ ور سے مشورے کے لئے مشورہ کریں اور ان کو ذاتی حالات کے مطابق مناسب طور پر استعمال کریں تاکہ اس رجحان کی پیروی سے آنکھوں سے آنکھیں بند کریں۔