Coenzyme Q10: سیلولر انرجیزر

Coenzyme Q10، جسے اکثر CoQ10 کہا جاتا ہے، ایک مرکب ہے جو ہمارے خلیات کے اندر توانائی کی پیداوار کے لیے ضروری ہے۔ یہ الیکٹران ٹرانسپورٹ چین میں شامل ہے، جو جسم کی اہم توانائی کی کرنسی، اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (ATP) پیدا کرنے کا ایک اہم عمل ہے۔ CoQ10 ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ بھی ہے، جو خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، CoQ10 کی ہماری قدرتی سطح کم ہوتی جاتی ہے، جس سے توانائی کی سطح میں کمی اور عمر سے متعلقہ بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ دل کے پٹھوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔ CoQ10 کے سپلیمنٹس softgel کیپسول میں دستیاب ہیں اور ان کو مجموعی توانائی اور جیورنبل کی مدد کے لیے لیا جا سکتا ہے۔ کچھ مطالعات جلد کی صحت کو بہتر بنانے اور عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرنے میں بھی اس کی صلاحیت کا مشورہ دیتے ہیں۔