اسپرولینا گولیوں کی مصنوعات کا علم

اسپرولینا گولیاں صحت کی مصنوعات ہیں جو اسپرولینا سے خام مال کے طور پر عملدرآمد کرتی ہیں۔ اسپرولینا ایک قدیم نچلے پروکاریوٹک حیاتیات ہے جو مختلف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور اسے "منی غذائی اجزاء" کہا جاسکتا ہے۔ اس میں وافر پروٹین ہوتا ہے ، جس میں 60 {-70 ٪ تک کا مواد ہوتا ہے ، اور اس میں انسانی جسم کے لئے 8 ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں ، جس کا تناسب اقوام متحدہ کی فوڈ اینڈ زراعت کی تنظیم کے ذریعہ تجویز کردہ معیارات کے قریب ہے۔ انسانی جسم کو جذب اور استعمال کرنا آسان ہے ، جس سے جسم کو درکار پروٹین کی تکمیل ، نشوونما اور نشوونما کو فروغ دینے اور ٹشو خلیوں کی مرمت میں مدد ملتی ہے۔
اسپرولینا مختلف وٹامنز سے بھی مالا مال ہے ، جیسے وٹامن اے ، وٹامن بی فیملی ، وٹامن سی ، وٹامن ای ، نیز معدنیات جیسے کیلشیم ، آئرن ، زنک ، سیلینیم ، وغیرہ۔ جسم کی استثنیٰ کو بہتر بنائیں ، جسم کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بہتر بنائیں ، اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے مختلف بیماریوں کو روکیں۔ اس کے علاوہ ، اسپرولینا میں گاما لینولینک ایسڈ جیسے غیر مطمئن فیٹی ایسڈ خون کے لپڈ کو منظم کرنے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، جو قلبی صحت کے لئے فائدہ مند ہے۔ اسپرولینا گولیاں عام طور پر گرم پانی کے ساتھ لی جاتی ہیں اور روزانہ اعتدال میں کھائی جاتی ہیں۔ تاہم ، ہائپرٹائیرائڈزم جیسے بیماریوں کے مریضوں کے لئے ، اسپرولینا میں نسبتا high زیادہ آئوڈین مواد کی وجہ سے ، اسے احتیاط کے ساتھ کھا جانا چاہئے۔ بہتر ہے کہ کھپت سے پہلے کسی ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورے سے مشورہ کریں اور ذاتی جسمانی حالت کی بنیاد پر معقول انتخاب کریں۔