گرین ٹی ایکسٹریکٹ کیا ہے؟

سبز چائے کا عرقسبز چائے کی پتیوں سے حاصل کردہ ایک مرتکز مادہ ہے، جس میں مختلف قسم کے فائدہ مند مرکبات ہوتے ہیں، خاص طور پر پولیفینول جیسے کیٹیچنز۔ سب سے اہم فعال مرکب ہےEpigallocatechin Gallate(EGCG)، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ جو غذائی سپلیمنٹس میں بہت اہمیت رکھتا ہے۔

سبز چائے کے نچوڑ کے اہم اجزاء:

1. کیٹیچنز: قوی اینٹی آکسیڈینٹ، جس میں EGCG سب سے نمایاں ہے۔

2. کیفین: توانائی کی سطح کو بڑھانے اور چربی کے تحول کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

3. فلیوونائڈز: اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش اثرات پیش کرتے ہیں۔

4. امینو ایسڈز (مثلاً، ایل تھینائن): اپنے پرسکون اثر کے لیے مشہور، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سبز چائے کے عرق کے اہم فوائد:

1.اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات: ای جی سی جی اور دیگر پولی فینول آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں، خلیات کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتے ہیں، اس طرح بڑھاپے کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

2. چربی جلانے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔: سبز چائے کے عرق میں موجود کیٹیچنز اور کیفین میٹابولزم کو بڑھاتے ہیں اور خاص طور پر ورزش کے دوران چربی کے ٹوٹنے کو آسان بناتے ہیں۔

3. دل کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔: سبز چائے کا عرق "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول اور کل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح دل کی بیماریوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

4. دماغ کے کام کو بہتر بناتا ہے۔: کیفین اور L-Theanine کا امتزاج توجہ کو بڑھاتا ہے، علمی افعال کو بڑھاتا ہے، اور موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے۔

5. اینٹی سوزش اور antimicrobial: سبز چائے کے عرق میں موجود پولی فینول سوزش کے اثرات کو ظاہر کرتے ہیں اور بعض بیکٹیریا اور وائرس کو روک سکتے ہیں، اس طرح مدافعتی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔

6. بلڈ شوگر کو منظم کرتا ہے۔: سبز چائے کا عرق انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سبز چائے کے عرق کی درخواستیں:

· غذائی سپلیمنٹس: سبز چائے کا عرق عام طور پر اس کے اینٹی آکسیڈینٹ، وزن میں کمی، توانائی بڑھانے اور دل کی صحت کے فوائد کے لیے سپلیمنٹس میں استعمال ہوتا ہے۔

جلد کی دیکھ بھال: اس کی مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، سبز چائے کا عرق جلد کو آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرنے اور عمر بڑھنے کے اثرات کو فروغ دینے کے لیے سکن کیئر مصنوعات میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔

مشروبات اور کھانے کی اشیاء: سبز چائے کا عرق قدرتی محرک یا غذائی اجزاء کے طور پر فعال مشروبات اور صحت بخش غذاؤں میں بھی پایا جاتا ہے۔